Việc tập luyện để cải thiện kỹ thuật, cũng như duy trì cảm giác swing là điều cần thiết với bất kỳ người chơi golf nào. Nhưng không phải ai cũng có quỹ thời gian lớn trong ngày cho việc luyện tập. Điều này đặt ra câu hỏi: Làm thế nào để tôi có thể tối đa hóa khoảng thời gian luyện tập của mình.

Hãy tham khảo cách làm dưới đây được Ben Hadden chia sẻ:

Bước 1: Tắt Điện Thoại

Ben nhấn mạnh rằng việc bỏ điện thoại là điều cần thiết. "Bạn chỉ có một giờ, cần toàn bộ sự tập trung. Điều này sẽ giúp bạn thu được nhiều hơn từ buổi tập."

Bước 2: 50 cú chip trong vòng 30 yards

Thực hiện 50 cú chip ngắn, chia thành 10 nhóm với 5 quả bóng mỗi nhóm. Hãy đa dạng hóa các cú chip, từ flop đến bump-and-run, và tập ở cả vùng cỏ và fairway.

Bước 3: 10 cú đánh bunker

Dành thời gian cho 10 cú đánh bunker. "Mọi người thường bỏ qua các cú đánh bunker, đặc biệt là vào mùa đông.” Ben cho biết.

Bước 4: Đánh 2 bóng với mỗi gậy sắt

Thực hiện 2 cú đánh với mỗi gậy sắt. Điều này giúp bạn tránh việc đánh một cách ngẫu hứng.

Bước 5: Đánh 4 bóng với mỗi gậy gỗ

Dành thêm thời gian cho gậy gỗ và driver, vì việc có cú phát bóng tốt là khởi đầu rất quan trọng.

Bước 6: Thực hiện bài tập setup putting

Sử dụng gương putting để kiểm tra tư thế của bạn. Đây là một bài tập bảo trì đơn giản nhưng quan trọng.

Bước 7: Ba cú putt từ 30 feet

Rải ba quả bóng khoảng 30 feet và luyện tập để tránh những tình huống 3 putt. Đừng để các quả bóng ở cùng một vị trí để tăng độ khó.

Sau khi hoàn thành, bạn có thể cảm thấy hài lòng vì đã có một giờ tập luyện hiệu quả. Hãy nhớ rằng, sự tập trung và phương pháp hợp lý là chìa khóa để cải thiện kỹ năng chơi golf của bạn.